健康志向の方なら、食生活はもうすでにリスになってますよね?
素焼きナッツがどうして体によいのか?
については、数多く解説されているので、
本記事では、素焼きナッツはどこで購入するとお得なのか?
ランキング形式でご紹介します。
商品ごとに入っているナッツの種類が違いますので、
各ナッツの成分比較もあわせてしておりますので御覧ください。
素焼きナッツの100g当たりコスパランキング!!
HiroPaPaがこの半年でお店を探し回った結果です。
楽天やAMAZONで扱われている商品は、まだチャレンジしておりませんので、ランキングに入れておりません。
ナッツが一種類だとコスパがよくなりますが、飽きて食べられなくなったこともあり、複数種類のナッツが入った商品対象にしております。
なんと、100g当たり、198円です。
文句なしのコスパです。
さらに、美味しいです。
アーモンド、ピスタチオ、ブラジリアンナッツ、マカダミアナッツ、カシューナッツが入ってます。
マカタミアナッツが入っているのが嬉しいですよね。
HiroPaPaの家には常備されております。
ドラッグストアコスモスの素焼きミックスナッツです。
いなだ豆さんの商品です。
100g当たり、272円です。
普通に、美味しいです。
アーモンド、くるみ、カシューナッツが入ってます。
少し前まで、ヘーゼルナッツが入っていたんですが、パッケージをみると無くなってますね。
残念。
こちらも、ドラッグストアコスモスの素焼きミックスナッツ(7袋入り)です。
福豊堂さんの商品です。
100g当たり、274円です。
これも、普通に、美味しいです。
アーモンド、くるみ、カシューナッツが入ってます。
小袋に分かれているので、食べ過ぎ防止効果があります。
少し粉々になっていることがあるのがマイナスポイントです。
番外編 セブンイレブン 素焼きミックスナッツ 6袋入り
職場でポリポリするのにもってこいです。
100g当たり、271円です。
これも、味しいです。
アーモンド、くるみ、カシューナッツ、ピーナッツが入ってます。
ピーナツが入っているので薄皮が散らかります。
各種ナッツの100g当たり成分比較表
文科省の食品成分データベースからの比較です。
カロリー | 水分 | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | |
アーモンド | 608 | 1.8 | 20.3 | 54.1 | 20.7 |
くるみ | 713 | 3.1 | 14.6 | 68.8 | 11.7 |
カシューナッツ | 591 | 3.2 | 19.8 | 47.6 | 26.7 |
ヘーゼルナッツ | 701 | 1.0 | 13.6 | 69.3 | 13.9 |
マカダミアナッツ | 751 | 1.3 | 8.3 | 76.7 | 12.2 |
ブラジリアンナッツ | 703 | 2.8 | 14.9 | 69.1 | 9.6 |
ピーナッツ | 613 | 1.7 | 25.0 | 49.6 | 21.3 |
高カロリーは、マカダミアナッツ!
高タンパク質は、ピーナッツ!
高脂質は、マカダミアナッツ!
高炭水化物は、カシューナッツ!
HiroPaPaはどれも好きですが、ベストは『マカダミアナッツ』、ワーストは『くるみ』です。
通販でコスパのよいスグレモノがあればぜひ教えてください!
最後までご覧いただきありがとうございました。
でわでわ。